TIPO SANGUINHOS
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Tipo “O”
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CARNES |
PEIXES / FRUTOS DO MAR |
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Benéficos |
Carne Bovina, Carneiro, Vitela |
Benéficos |
Bacalhau, Badejo, Sardinha, Linguado, Salmão |
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Neutros |
Frango e Peru |
Neutros |
Atum, Camarão, Lagosta |
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Nocivos |
Bacon, Presunto e Porco |
Nocivos |
Arenque (conservado em vinagre) Polvo, Salmão defumado, Caviar. |
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LATICÍNIOS / OVOS |
ÓLEOS / GORDURAS |
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Benéficos |
Feta (queijo de leite de cabra) |
Benéficos |
Azeite de Oliva |
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Neutros |
Mussarela, Manteiga, Queijo Minas |
Neutros |
Óleo de Canola |
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Nocivos |
Todas as variedades de iogurte, parmesão, queijo cremoso, leite desnatado ou com até 2% de gordura, provolone. |
Nocivos |
Óleo de milho, Óleo de amendoim |
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FRUTAS SECAS / SEMENTES |
FEIJÕES / LEGUMES |
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Benéficos |
Nozes, Sementes de Abóbora |
Benéficos |
Ervilha, Feijão-rajado |
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Neutros |
Noz Pecãn, Castanhas, Avelã, Pinha |
Neutros |
Feijão preto, Ervilha verde, Vagem, Grão de bico |
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Nocivos |
Amendoim, Castanha do Pará, Pistache, Castanha de caju. |
Nocivos |
Feijão Branco, Lentilhas |
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CEREAIS |
PÃES / BOLOS |
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Benéficos |
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Benéficos |
Pão árabe / Sírio |
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Neutros |
Creme de Arroz, Farelo de Arroz, Farinha de trigo integral |
Neutros |
Bolo de arroz, Pão de centeio, Pão sem glúten. |
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Nocivos |
Fubá, Farinha, Flocos de aveia, Flocos de milho, Creme de trigo |
Nocivos |
Bagels de trigo, Pão de trigo integral, Pão preto de centeio peneirado |
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GRÃOS / MASSAS |
VERDURAS / LEGUMES |
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Benéficos |
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Benéficos |
Abóbora, brócolis, Espinafre, Alface romana, Acelga, Salsa |
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Neutros |
Arroz branco, Arroz integral |
Neutros |
Abobrinha, Agrião, Inhame |
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Nocivos |
Farinha branca, , Farinha de trigo, Farinha de trigo integral |
Nocivos |
Batata inglesa, Abacate, Berinjela. |
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FRUTAS |
SUCOS / CALDOS |
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Benéficos |
Ameixas pretas, Figos frescos |
Benéficos |
Abacaxi, Ameixa seca, Cereja Preta |
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Neutros |
Abacaxi, Banana, Caqui, Pêra, Maçã, Mamão, Limão, Pêssego, Manha |
Neutros |
Aipo, Cenoura, Suco c/ verduras recomendadas, Tomate (c/limao e água), Uva, Mamão. |
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Nocivos |
Amora Preta, Melão, Laranja, Coco, Morangos, Tangerina |
Nocivos |
Couve, Maçã, Laranja |
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ESPECIARIAS |
CONDIMENTOS |
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Benéficos |
Curry, Salsa, Algas |
Benéficos |
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Neutros |
Açúcar branco, Mascavo, Alho, Manjerona, Bergamota, Mel de abelhas, Alecrim, Chocolate |
Neutros |
Mostarda, Gelatina de frutas indicadas, Molho inglês, maionese |
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Nocivos |
Vinagre de maçã, Mel de milho, Canela, Baunilha, Pimenta branca |
Nocivos |
Ketchup, Picles |
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CHÁS / ERVAS |
BEBIDAS |
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Benéficos |
Pimenta Caiena, Salsa, Lúpulo, Gengibre, Salsaparrilha, Hortelã, Pimenta |
Benéficos |
Água de Seltz, Água mineral |
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Neutros |
Ginseng, Valeriana, Camomila |
Neutros |
Cerveja, Chá verde, Vinho branco, Vinho tinto |
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Nocivos |
Aloé, Bardana |
Nocivos |
Café, Chá preto, Licor destilado, Soda |
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VITAMINAS |
ERVAS |
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C ( 500 mg/dia), Todas do tipo B Não devem ser usadas : A e E |
ALCAÇUZ (estômago) FUGUS (emagrecer) |
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Tipo “B”
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CARNES |
PEIXES / FRUTOS DO MAR |
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Benéficos |
Carneiro, Cordeiro, Coelho |
Benéficos |
Bacalhau, Salmão, Badejo, Garoupa, Sardinha, Linguado |
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Neutros |
Carne bovina, Peru, Vitela |
Neutros |
Arenque, Truta, Atum, Lula |
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Nocivos |
Bacon, Porco, Pato, Presunto, Frango, Coração |
Nocivos |
Lagosta, Camarão, Rã, Polvo, Ostra, Lagostim. |
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LATICÍNIOS / OVOS |
ÓLEOS / GORDURAS |
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Benéficos |
Iogurte, Mussarela, Leite cabra, Coalhada, Ricota |
Benéficos |
Azeite de Oliva |
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Neutros |
Leite soja, Queijo parmesão, Queijo soja, Manteiga, Requeijão cremoso, Leite integral |
Neutros |
Óleo de fígado de bacalhau, Óleo de linhaça |
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Nocivos |
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Nocivos |
Óleo de milho, Óleo amendoim, Óleo de canola |
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FRUTAS SECAS / SEMENTES |
FEIJÕES / VAGENS |
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Benéficos |
Amêndoas, Castanha, Noz |
Benéficos |
Feijão: Branco, roxinho, lima, soja |
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Neutros |
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Neutros |
Ervilha, Vagens, Feijão verde |
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Nocivos |
Castanha de caju, Amendoim, Avelã, Semente de girassol e abóbora |
Nocivos |
Ervilha, Lentilha, Grão de bico, Feijão preto |
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CEREAIS |
PÃES / BOLOS |
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Benéficos |
Arroz integral, Aveia integral |
Benéficos |
Pão de grãos germinados |
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Neutros |
Creme de Arroz, Granola |
Neutros |
Pão sem glúten, Pão preto de centeio, Bolo de aveia |
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Nocivos |
Cevada, Fubá de milho, Flocos de milho, Germe de trigo, Trigo integral |
Nocivos |
Bolo de Milho, Bolo trigo integral, Pão de centeio, Pão integral |
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GRÃOS / MASSAS |
VERDURAS / LEGUMES |
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Benéficos |
Farinha de Arroz, Farelo Aveia |
Benéficos |
Batata doce, Cenoura, Berinjela, Inhame, Beterraba, Brócolis |
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Neutros |
Arroz Branco e integral, Massa de espinafre, Massa Semolina |
Neutros |
Abóboras, Agrião, Alface, Acelga, Aipo, Cogumelos, Espinafre |
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Nocivos |
Cuscuz, Farinha Trigo e Glúten |
Nocivos |
Alcachofra, Abacate, Azeitonas, Tofú, Tomate, Broto de Feijão. |
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FRUTAS |
SUCOS / CALDOS |
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Benéficos |
Abacaxi, Bananas, Mamão, Uvas, Ameixa fresca |
Benéficos |
Abacaxi, Mamão e Uva |
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Neutros |
Morango, Laranja, Kiwi, Passas, Pêra |
Neutros |
Damasco, Ameixa seca, Aipo, Maçã, Laranja, Cenoura |
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Nocivos |
Caqui, Carambola, Coco |
Nocivos |
Tomate |
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ESPECIARIAS |
CONDIMENTOS |
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Benéficos |
Gengibre, Salsa |
Benéficos |
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Neutros |
Açafrão, Açúcar branco, Chocolate, Sal, Mostarda, Alho |
Neutros |
Mostarda, Maionese, Molho inglês, Geléias, Molhos salada |
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Nocivos |
Canela, Maisena, Pimenta branca e do reino, Gelatina pura |
Nocivos |
Laranja, Mamão, Tomate |
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CHÁS / ERVAS |
BEBIDAS |
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Benéficos |
Açafrão, Salsa, Hortelã, Pimenta, Ginseng, Gengibre, Sálvia |
Benéficos |
Chá verde |
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Neutros |
Amora, Hortelã, Echinacea, Salsaparrilha, Piriteiro, Camomila |
Neutros |
Café, Vinho branco, Cerveja, Chá Preto s/ cafeína |
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Nocivos |
Aloé, Genciana, Trevo dos Prados |
Nocivos |
Refrigerantes, Bebidas destiladas |
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VITAMINAS |
ERVAS |
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Magnésio(metaboliza os carboidratos) Bromelina (enzima digestiva) Ginko ou Ginseng |
ALCAÇUZ (estômago) Lecitina de soja |
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Tipo “A”
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CARNES |
PEIXES / FRUTOS DO MAR |
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Benéficos |
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Benéficos |
Bacalhau, Salmão vermelho, Salmão, Escargot |
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Neutros |
Frango, Peru |
Neutros |
Atum, Pescada |
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Nocivos |
Bacon, Porco, Pato, Presunto |
Nocivos |
Mexilhões, Lagostim, Salmão defumado, Caviar, Ostra, Linguado, Lagosta, Camarão, Carangueijo. |
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LATICÍNIOS / OVOS |
ÓLEOS / GORDURAS |
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Benéficos |
Queijo de soja |
Benéficos |
Azeite de Oliva (extra virgem) |
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Neutros |
Feta(queijo leite de cabra), iogurte, mussarela, Ricota, Iogurte c/ frutas, Coalhada, Queijo Minas |
Neutros |
Óleo de Canola |
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Nocivos |
Leite desnatado( ou c/ até 2% de gordura), Manteiga, Queijo cremoso |
Nocivos |
Óleo de milho, Óleo amendoim |
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FRUTAS SECAS / SEMENTES |
FEIJÕES / VAGENS |
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Benéficos |
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